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    宋 宜庭 新竹
    ID 308521
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    宋 宜庭 
    2.2 km | 00:14:38 | 06:36/km
    日期: 2017-04-25 20:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
    Pace: 06'29" / 06'41" / 06'49" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28"1000 / 1000
    2
    06'41"  (13'10")
    		06'41" (+00'13")1000 / 2000
    3
    01'27"  (14'38")
    		06'47" (+00'19")215 / 2215
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 42.18 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'41"00:13'10"
    2.206'47"00:14'38"

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