如宏 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

如宏新北市
ID 130379

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5.0 km | 00:28:56 | 05:46/km

日期: 2017-04-25 20:34 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'34" / 06'09" / 05'16" / 05'01" / 593'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32" (+01'29")

990 / 990

2

06'09"

(12'38")

06'06" (+01'03")

1005 / 1995

3

05'12"

(17'50")

05'16" (+00'13")

987 / 2983

4

05'06"

(22'56")

05'03"

1008 / 3992

5

06'00"

(28'56")

05'56" (+00'53")

1010 / 5002

4月累積里程 : 182.40 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 7 years ago

如宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'09"	00:12'43"
3	05'16"	00:17'59"
4	05'01"	00:23'00"
5.0	05'52"	00:28'56"

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