4.5 km | 00:24:12 | 05:21/km日期: 2017-04-25 20:24 - 總爬升: 463 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'08" / 05'39" / 06'11" / 05'17" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+04'38") | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.06 km 
NIKE NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
493.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'39" | 00:10'47" |
| 3 | 06'11" | 00:16'58" |
| 4 | 05'17" | 00:22'15" |
| 4.2 | 09'42" | 00:24'14" |
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