5.8 km | 00:34:33 | 06:00/km日期: 2017-04-18 17:44 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'10" / 06'39" / 05'48" / 05'24" / 05'28" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 752 / 5752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'39" | 00:11'49" |
| 3 | 05'48" | 00:17'37" |
| 4 | 05'24" | 00:23'01" |
| 5 | 05'28" | 00:28'29" |
| 5.8 | 05'12" | 00:32'24" |
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