Alvin Chou 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chou 新竹
ID 323794

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10.3 km | 00:50:36 | 04:56/km

日期: 2016-12-13 18:38 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'08" / 04'47" / 04'35" / 04'58" / 05'15" / 04'57" / 04'55" / 05'16" / 04'58" / 04'45" / 04'04" /

12月累積里程 : 118.04 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'47"	00:09'55"
3	04'35"	00:14'30"
4	04'58"	00:19'28"
5	05'15"	00:24'43"
6	04'57"	00:29'40"
7	04'55"	00:34'35"
8	05'16"	00:39'51"
9	04'58"	00:44'49"
10	04'45"	00:49'34"
10.3	04'03"	00:50'36"

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