Sway 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sway 新竹
ID 5266

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5.0 km | 00:23:58 | 04:45/km

日期: 2017-04-23 20:23 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 59%

Pace: 04'33" / 04'48" / 04'47" / 04'57" / 04'45" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'31"

990 / 990

2

04'52"

(09'21")

04'47" (+00'16")

1014 / 2004

3

04'47"

(14'08")

04'47" (+00'16")

996 / 3001

4

04'57"

(19'05")

04'55" (+00'24")

1004 / 4006

5

04'45"

(23'50")

04'46" (+00'15")

994 / 5001

6

00'08"

(23'58")

03'47"

35 / 5036

4月累積里程 : 88.21 km

mizuno Wave Rider 20 Gore-tex 累積 : 541.6 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 7 years ago

TB 和陸姿敏說推

·

觀看另 2 則留言

Sway 還差36km,應該沒問題~~

2017-04-25 09:52 ·

Sway 拼了~~

2017-04-25 09:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'48"	00:09'21"
3	04'47"	00:14'08"
4	04'57"	00:19'05"
5	04'45"	00:23'50"
5.0	03'19"	00:23'58"

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