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keats chi
台北市
ID 70365
265 位追隨者
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keats chi
4.9 km
|
00:36:19
|
8.2 km/h
日期:
2017-04-23 15:32
-
平均心率:
74
-
卡路里:
178 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
43%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
238.88 km
TCX 上傳
| 7 years ago
潘竫薇
,
揪ㄞ水
和其他
51
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
David
Keats. 晚上好~假日運動愉快^_^
2017-04-23 18:54 ·
1
個人推
Dean迪恩
紀大晚安:今天只有跑不動和懶得跑二種模式,熱血突然間不見了
2017-04-23 19:41 ·
1
個人推
阿誠
紀大晚安,騎車愉快!
2017-04-23 20:07 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
keats chi哥晚安!週日運動愉快!
2017-04-23 20:29 ·
1
個人推
蝙蝠俠
紀大 晚安,謝謝問候~祝 自由順心 平安喜樂 ^_^
2017-04-23 20:45 ·
1
個人推
Ming Yeh
假日二鐵愉快!
2017-04-23 23:10 ·
1
個人推
老闆娘
紀大哥 早安
2017-04-25 11:05 ·
1
個人推
Jon Fielder
紀大午安
2017-04-25 16:52 ·
Ming Yeh
紀兄,中崙跟松山高中距離很近喔~
2017-04-25 17:00 ·
Phoebe-Meredith
紀大,騎車運動開心\(^o^)/
2017-04-25 17:00 ·
1
個人推
BrianWu
紀大,晚上好。小弟已盡量喬時間出來跑了,我會加油的,最起碼不能輸你囉!^^
2017-04-25 18:22 ·
1
個人推
目標心跳區間: 105~ 137
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
3600.0
-0.1 %
2
72.0
-0.1 %
3
5.7
1.7 %
4
4.7
-1.8 %
4.9
11.9
-1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:43:55
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09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
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02:09:38
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08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:11:00
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05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:08
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05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
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00:30:28
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21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
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06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:30:01
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26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:03
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:57/km
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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王聖欣
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7.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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1.5 km
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Inna Chang
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10.1 km
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Inna Chang
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28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
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