6.1 km | 00:34:32 | 05:41/km日期: 2017-04-19 05:45 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 00'16" / 05'40" / 05'12" / 04'07" / 06'41" / 06'29" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+02'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+02'09") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.17 km New Balance Zante V2 累積 :
1090.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'16" | 00:00'16" |
2 | 05'40" | 00:05'56" |
3 | 05'12" | 00:11'08" |
4 | 04'07" | 00:15'15" |
5 | 06'41" | 00:21'56" |
6 | 06'29" | 00:28'25" |
6.1 | 06'16" | 00:28'48" |