10.0 km | 00:50:25 | 05:01/km日期: 2017-04-23 06:21 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 8904 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'47" / 05'07" / 05'03" / 04'57" / 04'53" / 04'50" / 05'02" / 04'58" / 04'55" / 04'38" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'14") | 1004 / 1004 | 165 / 104 |
| 2 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 2004 | 173 / 112 |
| 3 | | 05'02" (+00'28") | 1001 / 3006 | 176 / 112 |
| 4 | | 04'56" (+00'22") | 1002 / 4008 | 177 / 114 |
| 5 | | 04'52" (+00'18") | 1001 / 5009 | 180 / 113 |
| 6 | | 04'51" (+00'17") | 1008 / 6018 | 179 / 114 |
| 7 | | 04'56" (+00'22") | 1005 / 7023 | 178 / 113 |
| 8 | | 04'58" (+00'24") | 1011 / 8035 | 178 / 112 |
| 9 | | 04'50" (+00'16") | 1014 / 9049 | 178 / 115 |
| 10 | | 04'34" | 1001 / 10051 | 181 / 120 |
天氣微涼，身體微恙，穿上外套，戴上小帽，出門運動！
4月累積里程 :
207.75 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1534.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'07" | 00:10'54" |
| 3 | 05'03" | 00:15'57" |
| 4 | 04'57" | 00:20'54" |
| 5 | 04'53" | 00:25'47" |
| 6 | 04'50" | 00:30'37" |
| 7 | 05'02" | 00:35'39" |
| 8 | 04'58" | 00:40'37" |
| 9 | 04'55" | 00:45'32" |
| 10 | 04'38" | 00:50'10" |
| 10.0 | 05'58" | 00:50'25" |
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