10.0 km | 01:03:36 | 06:23/km日期: 2017-04-20 06:18 - 地點: 大稻埕-快樂休息站 - 平均心率: 154 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 05'53" / 05'38" / 05'30" / 06'08" / 05'55" / 05'45" / 05'31" / 05'23" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'53" (+06'31") | 954 / 9954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.68 km 
迪卡儂黑 累積 :
826.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'53" | 00:12'31" |
| 3 | 05'38" | 00:18'09" |
| 4 | 05'30" | 00:23'39" |
| 5 | 06'08" | 00:29'47" |
| 6 | 05'55" | 00:35'42" |
| 7 | 05'45" | 00:41'27" |
| 8 | 05'31" | 00:46'58" |
| 9 | 05'23" | 00:52'21" |
| 10.0 | 13'01" | 01:04'47" |
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