6.1 km | 00:33:54 | 05:33/km日期: 2017-04-14 06:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 00'09" / 05'13" / 05'34" / 05'28" / 06'17" / 05'36" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'31" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'38" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'09" (+01'07") | 1274 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'09" | 00:00'09" |
2 | 05'13" | 00:05'22" |
3 | 05'34" | 00:10'56" |
4 | 05'28" | 00:16'24" |
5 | 06'17" | 00:22'41" |
6 | 05'36" | 00:28'17" |
6.1 | 06'30" | 00:28'57" |