6.0 km | 00:45:45 | 07:36/km日期: 2017-04-20 17:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8159 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'08" / 07'05" / 07'23" / 08'06" / 08'05" / 07'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'05") | 1001 / 1001 | 179 / 78 |
| 2 | | 07'02" | 1006 / 2007 | 178 / 79 |
| 3 | | 07'20" (+00'18") | 1005 / 3012 | 174 / 77 |
| 4 | | 08'07" (+01'05") | 1007 / 4020 | 176 / 69 |
| 5 | | 08'04" (+01'02") | 1001 / 5022 | 180 / 68 |
| 6 | | 07'43" (+00'41") | 1002 / 6024 | 180 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'05" | 00:14'13" |
| 3 | 07'23" | 00:21'36" |
| 4 | 08'06" | 00:29'42" |
| 5 | 08'05" | 00:37'47" |
| 6 | 07'45" | 00:45'32" |
| 6.0 | 16'24" | 00:45'45" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
