10.6 km | 01:09:18 | 06:32/km日期: 2017-04-20 04:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'05" / 06'43" / 06'48" / 06'48" / 06'46" / 07'15" / 06'14" / 06'19" / 06'03" / 05'56" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 586 / 10586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'43" | 00:13'48" |
| 3 | 06'48" | 00:20'36" |
| 4 | 06'48" | 00:27'24" |
| 5 | 06'46" | 00:34'10" |
| 6 | 07'15" | 00:41'25" |
| 7 | 06'14" | 00:47'39" |
| 8 | 06'19" | 00:53'58" |
| 9 | 06'03" | 01:00'01" |
| 10 | 05'56" | 01:05'57" |
| 10.6 | 05'44" | 01:09'19" |
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