秋風夜雨 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

秋風夜雨基隆
ID 194638

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5.0 km | 00:39:33 | 07:59/km

日期: 2017-04-19 19:54 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 07'21" / 07'46" / 08'01" / 08'18" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'15"

994 / 994

2

07'48"

(15'01")

07'46" (+00'31")

1002 / 1997

3

08'07"

(23'08")

08'02" (+00'47")

1009 / 3006

4

08'18"

(31'26")

08'19" (+01'04")

997 / 4004

5

08'07"

(39'33")

08'37" (+01'22")

941 / 4946

4月累積里程 : 9.01 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

林富田和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'46"	00:15'07"
3	08'01"	00:23'08"
4	08'18"	00:31'26"
5.0	08'32"	00:39'33"

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