繼跑了15.6k後(本要一次跑完半馬)
口很渴 又肚子有點餓
真後悔沒帶能量包或香蕉
停下休息約兩分鐘 喝幾口水
繼續完成未跑完的半馬數
當跑不到1k時 其實已不想跑了
可心裡想著 再多跑一段就好
就這樣跑完已定的目標

我想這就是毅力問題吧
不過這途中全身也感覺無力感(脫水)
其實今天上午 也不過吃了一包能量包 就練跑
而中午吃一碗羹飯 體力不足是正常的
另外又是穿越野鞋跑 真不知我是在想甚麼

回家後 量了體重
靠 既然比平常少了2.5kg
這還是我有喝了1公升多的水後 量的
想不到脫水那麼多 還好人平安沒事~~~