9.1 km | 00:52:29 | 05:44/km日期: 2017-04-19 05:46 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 05'33" / 05'43" / 05'58" / 05'56" / 05'47" / 05'41" / 05'32" / 05'23" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 128 / 9128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
219.10 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
948.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'33" | 00:11'50" |
| 3 | 05'43" | 00:17'33" |
| 4 | 05'58" | 00:23'31" |
| 5 | 05'56" | 00:29'27" |
| 6 | 05'47" | 00:35'14" |
| 7 | 05'41" | 00:40'55" |
| 8 | 05'32" | 00:46'27" |
| 9 | 05'23" | 00:51'50" |
| 9.1 | 05'19" | 00:52'31" |
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