蔡爵安 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡爵安新竹
ID 319799

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8.1 km | 00:40:04 | 04:57/km

日期: 2017-04-18 22:01 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 05'44" / 05'11" / 05'02" / 04'52" / 05'03" / 04'42" / 04'36" / 04'34" / 03'47" /

恢復跑

4月累積里程 : 278.02 km

母子鱷魚二代白色累積 : 462.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李明賢(ming-hsien Lee), Morse Lin 和其他 4 人說推

·

Morse Lin 小安好帥 :)

2017-04-20 00:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'11"	00:10'55"
3	05'02"	00:15'57"
4	04'52"	00:20'49"
5	05'03"	00:25'52"
6	04'42"	00:30'34"
7	04'36"	00:35'10"
8	04'34"	00:39'44"
8.1	03'47"	00:40'04"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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