捏肉覺得我跟R女神跑同一組太輕鬆了,所以這禮拜拆開多了一組.
我和GY和安竹同一組,跑200m跑46秒10趟,跑休100m70秒.
45.1 45.3 43.8 46.6 46.8 45.1 45.8 46.6 46.5 46.4
前面開始是我當車頭,到後面還可以就全程都當車頭.
到越後面越覺得休息的時間不夠,才剛到喘一下就要出發了.
GY說我到後面幾趟,擺手沒有擺,肩膀會晃動.
地濕,有跑外面一點閃積水.
前面緩跑覺得悶熱,但是跑200m倒是覺得還好.