4.7 km | 00:23:00 | 04:53/km日期: 2017-04-18 19:48 - 平均心率: 170 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 3902 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 04'55" / 04'34" / 04'53" / 05'05" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'28") | 1004 / 1004 | 167 / 119 |
| 2 | | 04'31" | 1005 / 2009 | 176 / 125 |
| 3 | | 04'50" (+00'19") | 1004 / 3014 | 163 / 126 |
| 4 | | 05'06" (+00'35") | 1001 / 4015 | 171 / 113 |
| 5 | | 04'54" (+00'23") | 703 / 4719 | 169 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'34" | 00:09'29" |
| 3 | 04'53" | 00:14'22" |
| 4 | 05'05" | 00:19'27" |
| 4.7 | 05'02" | 00:23'00" |
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