11.0 km | 01:11:55 | 06:32/km日期: 2017-04-18 06:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'23" / 12'00" / 06'25" / 06'21" / 06'16" / 06'24" / 09'26" / 08'31" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'59") | 9460 / 9460 |
| 2 | | 05'11" (+00'50") | 100 / 9560 |
| 3 | | 09'03" (+04'42") | 165 / 9725 |
| 4 | | 05'19" (+00'58") | 100 / 9825 |
| 5 | | 11'28" (+07'07") | 130 / 9956 |
| 6 | | 04'35" (+00'14") | 100 / 10056 |
| 7 | | 08'00" (+03'39") | 187 / 10243 |
| 8 | | 05'19" (+00'58") | 100 / 10343 |
| 9 | | 10'29" (+06'08") | 142 / 10486 |
| 10 | | 04'21" | 100 / 10586 |
| 11 | | 08'30" (+04'09") | 176 / 10763 |
| 12 | | 04'28" (+00'07") | 100 / 10863 |
| 13 | | 12'12" (+07'51") | 122 / 10986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.37 km 
Mizuno Rider18 累積 :
1109.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'18" | 00:12'43" |
| 3 | 06'23" | 00:19'06" |
| 4 | 12'00" | 00:31'06" |
| 5 | 06'25" | 00:37'31" |
| 6 | 06'21" | 00:43'52" |
| 7 | 06'16" | 00:50'08" |
| 8 | 06'24" | 00:56'32" |
| 9 | 09'26" | 01:05'58" |
| 10 | 08'31" | 01:14'29" |
| 11.0 | 07'43" | 01:22'06" |
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