7.0 km | 00:39:14 | 05:36/km日期: 2017-04-18 06:10 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'24" / 05'20" / 05'03" / 12'29" / 05'42" / 07'59" / 05'20" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+04'20") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'20" | 00:11'44" |
| 3 | 05'03" | 00:16'47" |
| 4 | 12'29" | 00:29'16" |
| 5 | 05'42" | 00:34'58" |
| 6 | 07'59" | 00:42'57" |
| 7 | 05'20" | 00:48'17" |
| 7.0 | 10'32" | 00:48'22" |
展開計圈分析
留言 
