10.0 km | 01:22:58 | 08:18/km日期: 2017-04-16 06:30 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 13035 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'41" / 09'41" / 09'00" / 08'37" / 09'53" / 08'50" / 07'58" / 07'03" / 06'35" / 06'01" / 00'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+02'13") | 1004 / 1004 | 152 / 75 |
| 2 | | 09'47" (+03'19") | 1008 / 2012 | 150 / 67 |
| 3 | | 08'55" (+02'27") | 1005 / 3018 | 161 / 69 |
| 4 | | 09'16" (+02'48") | 1001 / 4020 | 151 / 71 |
| 5 | | 10'22" (+03'54") | 1008 / 5028 | 147 / 65 |
| 6 | | 08'35" (+02'07") | 1007 / 6036 | 155 / 74 |
| 7 | | 07'37" (+01'09") | 1006 / 7042 | 163 / 80 |
| 8 | | 06'56" (+00'28") | 1009 / 8052 | 166 / 86 |
| 9 | | 06'28" | 1007 / 9059 | 167 / 92 |
| 10 | | 05'53" | 975 / 10035 | 164 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 09'41" | 00:18'22" |
| 3 | 09'00" | 00:27'22" |
| 4 | 08'37" | 00:35'59" |
| 5 | 09'53" | 00:45'52" |
| 6 | 08'50" | 00:54'42" |
| 7 | 07'58" | 01:02'40" |
| 8 | 07'03" | 01:09'43" |
| 9 | 06'35" | 01:16'18" |
| 10 | 06'01" | 01:22'19" |
| 10.0 | -27'-5" | 01:22'58" |
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