3.0 km | 00:13:05 | 04:18/km日期: 2017-04-14 08:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 2140 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 03'48" / 04'04" / 04'25" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 | 186 / 141 |
| 2 | | 04'05" (+00'18") | 1004 / 2005 | 175 / 139 |
| 3 | | 04'22" (+00'35") | 1000 / 3006 | 159 / 143 |
| 4 | | 20'29" (+16'42") | 36 / 3042 | 16 / 304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'04" | 00:07'52" |
| 3 | 04'25" | 00:12'17" |
| 3.0 | 21'51" | 00:13'05" |
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