13.0 km | 01:03:29 | 04:51/km日期: 2017-04-17 19:22 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11134 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 04'30" / 04'49" / 04'55" / 04'18" / 04'29" / 04'25" / 04'36" / 05'24" / 05'24" / 05'03" / 05'07" / 04'49" / 05'13" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'15") | 1004 / 1004 | 180 / 122 |
| 2 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 2004 | 185 / 113 |
| 3 | | 04'55" (+00'39") | 1007 / 3011 | 187 / 108 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 4011 | 184 / 126 |
| 5 | | 04'29" (+00'13") | 1001 / 5013 | 187 / 118 |
| 6 | | 04'26" (+00'10") | 1005 / 6018 | 186 / 120 |
| 7 | | 04'36" (+00'20") | 1002 / 7021 | 188 / 115 |
| 8 | | 05'20" (+01'04") | 1002 / 8023 | 161 / 115 |
| 9 | | 05'38" (+01'22") | 1002 / 9026 | 161 / 109 |
| 10 | | 04'53" (+00'37") | 1000 / 10026 | 169 / 120 |
| 11 | | 05'06" (+00'50") | 1002 / 11029 | 171 / 113 |
| 12 | | 05'06" (+00'50") | 1000 / 12029 | 173 / 112 |
| 13 | | 04'58" (+00'42") | 1006 / 13035 | 150 / 134 |
| 14 | | 04'16" | 46 / 13082 | 140 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'49" | 00:09'19" |
| 3 | 04'55" | 00:14'14" |
| 4 | 04'18" | 00:18'32" |
| 5 | 04'29" | 00:23'01" |
| 6 | 04'25" | 00:27'26" |
| 7 | 04'36" | 00:32'02" |
| 8 | 05'24" | 00:37'26" |
| 9 | 05'24" | 00:42'50" |
| 10 | 05'03" | 00:47'53" |
| 11 | 05'07" | 00:53'00" |
| 12 | 04'49" | 00:57'49" |
| 13 | 05'13" | 01:03'02" |
| 13.0 | 09'59" | 01:03'30" |
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