11.0 km | 01:10:48 | 06:26/km日期: 2017-04-16 17:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1085 Cal - 總步數: 12351 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'14" / 06'50" / 06'31" / 06'06" / 06'07" / 06'35" / 06'24" / 06'21" / 05'50" / 05'23" / 07'03" / 100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'52") | 1005 / 1005 | 173 / 80 |
| 2 | | 06'47" (+01'28") | 1007 / 2012 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'33" (+01'14") | 1008 / 3020 | 176 / 86 |
| 4 | | 06'01" (+00'42") | 1002 / 4023 | 179 / 92 |
| 5 | | 06'08" (+00'49") | 1004 / 5027 | 174 / 93 |
| 6 | | 06'37" (+01'18") | 1004 / 6031 | 172 / 87 |
| 7 | | 06'25" (+01'06") | 1007 / 7039 | 175 / 88 |
| 8 | | 06'16" (+00'57") | 1003 / 8042 | 175 / 90 |
| 9 | | 05'47" (+00'28") | 1008 / 9051 | 175 / 98 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10051 | 179 / 104 |
| 11 | | 07'10" (+01'51") | 1004 / 11056 | 165 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
306.82 km 
rider 18 累積 :
753.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'50" | 00:14'04" |
| 3 | 06'31" | 00:20'35" |
| 4 | 06'06" | 00:26'41" |
| 5 | 06'07" | 00:32'48" |
| 6 | 06'35" | 00:39'23" |
| 7 | 06'24" | 00:45'47" |
| 8 | 06'21" | 00:52'08" |
| 9 | 05'50" | 00:57'58" |
| 10 | 05'23" | 01:03'21" |
| 11 | 07'03" | 01:10'24" |
| 11.0 | 83'20" | 01:10'48" |
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