8.5 km | 00:53:26 | 06:18/km日期: 2017-04-08 06:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 8610 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'23" / 07'19" / 06'07" / 05'55" / 06'44" / 05'47" / 06'47" / 05'33" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'51") | 1006 / 1006 | 170 / 92 |
| 2 | | 07'19" (+01'50") | 1003 / 2010 | 137 / 99 |
| 3 | | 06'06" (+00'37") | 1002 / 3012 | 168 / 97 |
| 4 | | 05'54" (+00'25") | 1004 / 4016 | 171 / 98 |
| 5 | | 06'44" (+01'15") | 1001 / 5018 | 160 / 92 |
| 6 | | 05'50" (+00'21") | 1008 / 6026 | 166 / 102 |
| 7 | | 06'51" (+01'22") | 1000 / 7026 | 147 / 99 |
| 8 | | 05'29" | 1007 / 8033 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'18" | 480 / 8514 | 171 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'19" | 00:13'42" |
| 3 | 06'07" | 00:19'49" |
| 4 | 05'55" | 00:25'44" |
| 5 | 06'44" | 00:32'28" |
| 6 | 05'47" | 00:38'15" |
| 7 | 06'47" | 00:45'02" |
| 8 | 05'33" | 00:50'35" |
| 8.5 | 05'55" | 00:53'26" |
展開計圈分析
留言 
