2.9 km | 00:19:23 | 06:42/km日期: 2017-04-16 06:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'23" / 05'44" / 32'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+02'57") | 391 / 391 |
2 | | 07'03" (+03'26") | 548 / 940 |
3 | | 05'48" (+02'11") | 295 / 1235 |
4 | | 05'43" (+02'06") | 102 / 1338 |
5 | | 05'55" (+02'18") | 303 / 1642 |
6 | | 05'32" (+01'55") | 412 / 2054 |
7 | | 03'39" (+00'02") | 105 / 2160 |
8 | | 12'11" (+08'34") | 103 / 2263 |
9 | | 03'37" | 108 / 2371 |
10 | | 11'27" (+07'50") | 104 / 2476 |
11 | | 03'42" (+00'05") | 101 / 2578 |
12 | | 12'32" (+08'55") | 103 / 2681 |
13 | | 03'51" (+00'14") | 103 / 2785 |
14 | | 12'06" (+08'29") | 102 / 2888 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
最大心率為300 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'44" | 00:12'07" |
2.9 | 32'58" | 00:41'24" |