Feng En Ye 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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10.0 km | 00:46:58 | 04:40/km

日期: 2013-11-05 05:30 - 地點: 中山大學操場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 04'52" / 04'56" / 04'48" / 04'28" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'44" / 04'36" / 04'24" / 05'04" /

不知道為什麼一開跑就覺得好累，一直飆汗，死撐活撐到第7k之後才比較舒服，而且今天跑步一直掛著兩條鼻涕。........

11月累積里程 : 264.53 km

ASICS SORTIE MAGICRISE SS (TMM016) 累積 : 404.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Aimee, 承宏和其他 12 人說推

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觀看另 2 則留言

Feng En Ye 可能濕度太高汗不易排掉，跑起來不舒服。

2013-11-05 11:52 ·

Sunny Chen 這樣喔? 那下午要不要再來跑一場... 汗就會排掉了...哈哈

2013-11-05 13:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'56"	00:09'48"
3	04'48"	00:14'36"
4	04'28"	00:19'04"
5	04'40"	00:23'44"
6	04'40"	00:28'24"
7	04'36"	00:33'00"
8	04'44"	00:37'44"
9	04'36"	00:42'20"
10	04'24"	00:46'44"
10.0	05'01"	00:46'58"

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