8.0 km | 00:55:13 | 06:53/km日期: 2017-04-15 06:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'10" / 06'47" / 06'45" / 06'46" / 06'48" / 07'06" / 07'10" / 07'01" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'40" (+02'56") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.58 km ASICS 虎走 累積 :
743.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'47" | 00:12'57" |
3 | 06'45" | 00:19'42" |
4 | 06'46" | 00:26'28" |
5 | 06'48" | 00:33'16" |
6 | 07'06" | 00:40'22" |
7 | 07'10" | 00:47'32" |
8 | 07'01" | 00:54'33" |
8.0 | 10'59" | 00:54'40" |