10.1 km | 01:00:11 | 05:58/km日期: 2017-04-10 21:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1313 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 06'21" / 06'10" / 06'19" / 06'01" / 06'04" / 06'00" / 05'45" / 05'26" / 05'20" / 05'56" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'00") | 1001 / 1001 | 168 / 93 |
2 | | 06'09" (+00'47") | 1006 / 2007 | 169 / 96 |
3 | | 06'20" (+00'58") | 1007 / 3015 | 168 / 93 |
4 | | 05'58" (+00'36") | 1007 / 4022 | 172 / 96 |
5 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 5023 | 169 / 95 |
6 | | 06'08" (+00'46") | 1003 / 6027 | 165 / 98 |
7 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 7027 | 173 / 102 |
8 | | 05'30" (+00'08") | 1003 / 8031 | 175 / 103 |
9 | | 05'22" | 1000 / 9032 | 176 / 105 |
10 | | 05'52" (+00'30") | 1003 / 10035 | 171 / 99 |
11 | | 06'01" (+00'39") | 66 / 10102 | 162 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'10" | 00:12'31" |
3 | 06'19" | 00:18'50" |
4 | 06'01" | 00:24'51" |
5 | 06'04" | 00:30'55" |
6 | 06'00" | 00:36'55" |
7 | 05'45" | 00:42'40" |
8 | 05'26" | 00:48'06" |
9 | 05'20" | 00:53'26" |
10 | 05'56" | 00:59'22" |
10.1 | 12'19" | 01:00'11" |