淘氣男孩 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

淘氣男孩基隆
ID 271974

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7.2 km | 00:37:11 | 05:10/km

日期: 2017-04-14 00:00 - 地點: 台大校園 - 天氣: 🌧 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'10" / 05'30" / 05'31" / 05'26" / 05'07" / 06'55" / 07'18" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'17")

1000 / 1000

2

04'53"

(10'03")

04'53"

1000 / 2000

3

05'20"

(15'24")

05'20" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'26"

(20'50")

05'26" (+00'33")

1000 / 4000

5

05'06"

(25'57")

05'06" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

下雨天放鬆心情跑🏃🏻🏃🏻🏃🏻

4月累積里程 : 97.95 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林智輝, 101chang🇹🇼 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

鴻達好快的速度

2017-04-14 22:18 ·

1 個人推

淘氣男孩鴻達哥我們是一樣快

2017-04-15 10:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'30"	00:10'40"
3	05'31"	00:16'11"
4	05'26"	00:21'37"
5	05'07"	00:26'44"
6	06'55"	00:33'39"
7	07'18"	00:40'57"
7.2	04'21"	00:41'45"

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