10.0 km | 01:05:23 | 06:31/km日期: 2017-04-13 18:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'52" / 06'02" / 07'17" / 06'48" / 05'53" / 06'36" / 06'19" / 06'33" / 06'26" / 06'35" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 00'00" | 8 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.96 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
806.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'02" | 00:12'54" |
3 | 07'17" | 00:20'11" |
4 | 06'48" | 00:26'59" |
5 | 05'53" | 00:32'52" |
6 | 06'36" | 00:39'28" |
7 | 06'19" | 00:45'47" |
8 | 06'33" | 00:52'20" |
9 | 06'26" | 00:58'46" |
10 | 06'35" | 01:05'21" |
10.0 | 04'10" | 01:05'23" |