高正忠 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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3.0 km | 00:19:55 | 06:36/km

日期: 2017-04-12 17:10 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3584 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 06'43" / 06'32" / 06'31" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'42" (+00'14")

1000 / 1000

180 / 82

2

06'32"

(13'15")

06'28"

1008 / 2009

180 / 85

3

06'36"

(19'51")

06'31" (+00'03")

1010 / 3020

178 / 85

4月累積里程 : 58.57 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

謝宗晉, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'32"	00:13'15"
3	06'31"	00:19'46"
3.0	13'45"	00:19'55"

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