Jonathan 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 彰化
ID 10021

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10.5 km | 00:57:53 | 05:29/km

日期: 2017-04-11 15:59 - 地點: 重劃區 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'50" / 05'38" / 05'44" / 05'36" / 05'32" / 05'26" / 05'28" / 05'20" / 05'13" / 05'06" / 05'30" /

4月累積里程 : 96.66 km

ASICS 亞瑟士 GEL-KAYANO 21 累積 : 1631.5 km

XT 上傳 | 7 years ago

Ci-Hong Lian, 倬倬和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'38"	00:11'28"
3	05'44"	00:17'12"
4	05'36"	00:22'48"
5	05'32"	00:28'20"
6	05'26"	00:33'46"
7	05'28"	00:39'14"
8	05'20"	00:44'34"
9	05'13"	00:49'47"
10	05'06"	00:54'53"
10.5	05'30"	00:57'53"

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