6.6 km | 01:00:43 | 09:11/km日期: 2017-04-11 06:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 10'04" / 06'30" / 07'26" / 05'13" / 08'26" / 13'31" / 15'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" (+04'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+03'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'30" (+08'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'46" (+10'34") | 602 / 6602 |
8 | | 07'49" (+02'37") | 4 / 6606 |
9 | | 15'04" (+09'52") | 2 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 06'30" | 00:16'34" |
3 | 07'26" | 00:24'00" |
4 | 05'13" | 00:29'13" |
5 | 08'26" | 00:37'39" |
6 | 13'31" | 00:51'10" |
6.6 | 15'37" | 01:00'41" |