10.0 km | 01:05:57 | 06:34/km日期: 2017-04-10 19:26 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'12" / 06'10" / 06'19" / 12'32" / 06'30" / 06'25" / 06'34" / 06'30" / 07'17" / 07'56" / 01'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+01'10") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'10" | 00:12'22" |
| 3 | 06'19" | 00:18'41" |
| 4 | 12'32" | 00:31'13" |
| 5 | 06'30" | 00:37'43" |
| 6 | 06'25" | 00:44'08" |
| 7 | 06'34" | 00:50'42" |
| 8 | 06'30" | 00:57'12" |
| 9 | 07'17" | 01:04'29" |
| 10 | 07'56" | 01:12'25" |
| 10.0 | 01'24" | 01:12'27" |
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