10.0 km | 01:13:43 | 07:21/km日期: 2017-04-09 07:08 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 925 Cal - 總步數: 10404 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'04" / 05'31" / 05'40" / 06'56" / 07'25" / 06'14" / 09'55" / 08'45" / 08'52" / 09'01" / 25'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1006 / 1006 | 175 / 112 |
| 2 | | 05'31" (+00'27") | 1002 / 2008 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'41" (+00'37") | 1005 / 3014 | 170 / 103 |
| 4 | | 06'55" (+01'51") | 1001 / 4015 | 151 / 95 |
| 5 | | 07'22" (+02'18") | 1008 / 5023 | 143 / 94 |
| 6 | | 06'11" (+01'07") | 1008 / 6032 | 169 / 95 |
| 7 | | 09'51" (+04'47") | 1003 / 7035 | 116 / 87 |
| 8 | | 08'52" (+03'48") | 1005 / 8041 | 123 / 91 |
| 9 | | 08'44" (+03'40") | 1006 / 9047 | 121 / 94 |
| 10 | | 08'55" (+03'51") | 1003 / 10051 | 118 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.80 km 
UA Speedform™ Apollo 累積 :
124.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'31" | 00:10'35" |
| 3 | 05'40" | 00:16'15" |
| 4 | 06'56" | 00:23'11" |
| 5 | 07'25" | 00:30'36" |
| 6 | 06'14" | 00:36'50" |
| 7 | 09'55" | 00:46'45" |
| 8 | 08'45" | 00:55'30" |
| 9 | 08'52" | 01:04'22" |
| 10 | 09'01" | 01:13'23" |
| 10.0 | 24'30" | 01:13'43" |
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