砍掉重練之蛙式

想說蛙式應該沒什麼問題，雖然游得慢了一點，就看到類似的教學影片………，看完之後，天阿~~~影片說容易犯的錯我幾乎全中=_=

1.划手太大，而且分成兩個動作
2.腳夾水的部分還OK，只是把腳底靠近臀部一點效率會更好
3.踢水時機不會，手還沒伸出去就踢了

一開始嬌正游起來很卡，手腳不協調，一直注意姿勢忘了要韻律呼吸，常常游到很喘，後來就漸漸習慣了，自由式速度有快一點但還是要多練習
蛙式1000
自由式800
教學影片
http://www.youtube.com/watch?v=UIjp0nvjSxQ&feature=related