8.8 km | 00:57:30 | 06:32/km日期: 2017-03-30 20:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 960 Cal - 總步數: 9343 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'53" / 06'24" / 05'34" / 05'45" / 06'21" / 05'46" / 06'16" / 07'47" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+02'22") | 1004 / 1004 | 164 / 77 |
2 | | 06'21" (+00'49") | 1008 / 2012 | 156 / 100 |
3 | | 05'32" | 1002 / 3015 | 165 / 108 |
4 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 4015 | 165 / 105 |
5 | | 06'21" (+00'49") | 1007 / 5022 | 166 / 94 |
6 | | 05'46" (+00'14") | 1007 / 6029 | 168 / 102 |
7 | | 06'15" (+00'43") | 1013 / 7042 | 168 / 94 |
8 | | 07'45" (+02'13") | 1012 / 8055 | 149 / 86 |
9 | | 06'48" (+01'16") | 800 / 8855 | 160 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'24" | 00:14'17" |
3 | 05'34" | 00:19'51" |
4 | 05'45" | 00:25'36" |
5 | 06'21" | 00:31'57" |
6 | 05'46" | 00:37'43" |
7 | 06'16" | 00:43'59" |
8 | 07'47" | 00:51'46" |
8.8 | 07'09" | 00:57'30" |