邱昶樺 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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22.1 km | 02:08:11 | 05:47/km

日期: 2013-10-31 12:58 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 05'55" / 05'32" / 05'33" / 05'57" / 05'46" / 06'01" / 05'46" / 06'02" / 06'00" / 05'59" / 05'35" / 05'35" / 05'32" / 05'47" / 05'35" / 05'40" / 05'53" / 05'42" / 05'38" / 05'44" / 06'11" / 06'11" / 06'02" /

10月累積里程 : 223.90 km

XT 上傳 | 11 years ago

林正欽, JJLin 和其他 31 人說推

·

吉哥水啦

2013-11-03 21:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'32"	00:11'27"
3	05'33"	00:17'00"
4	05'57"	00:22'57"
5	05'46"	00:28'43"
6	06'01"	00:34'44"
7	05'46"	00:40'30"
8	06'02"	00:46'32"
9	06'00"	00:52'32"
10	05'59"	00:58'31"
11	05'35"	01:04'06"
12	05'35"	01:09'41"
13	05'32"	01:15'13"
14	05'47"	01:21'00"
15	05'35"	01:26'35"
16	05'40"	01:32'15"
17	05'53"	01:38'08"
18	05'42"	01:43'50"
19	05'38"	01:49'28"
20	05'44"	01:55'12"
21	06'11"	02:01'23"
22	06'11"	02:07'34"
22.1	06'00"	02:08'11"

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