3.1 km | 00:17:35 | 05:44/km日期: 2017-04-08 15:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 2888 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 48%
Pace: 05'57" / 05'27" / 05'50" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'30") | 1001 / 1001 | 163 / 103 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2002 | 165 / 110 |
3 | | 05'48" (+00'22") | 1003 / 3005 | 164 / 104 |
4 | | 05'31" (+00'05") | 63 / 3069 | 157 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'27" | 00:11'24" |
3 | 05'50" | 00:17'14" |
3.1 | 05'31" | 00:17'35" |