8.2 km | 00:49:01 | 05:58/km日期: 2017-04-08 08:35 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'50" / 05'52" / 05'59" / 05'49" / 12'47" / 06'05" / 07'22" / 06'12" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'44") | 198 / 8198 |
休跑了一個月，以這場"大高雄一起跑吧!"當成熱身，該正式開工囉!!..................別再偷懶囉!!呵呵
4月累積里程 : 69.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'52" | 00:11'42" |
| 3 | 05'59" | 00:17'41" |
| 4 | 05'49" | 00:23'30" |
| 5 | 12'47" | 00:36'17" |
| 6 | 06'05" | 00:42'22" |
| 7 | 07'22" | 00:49'44" |
| 8 | 06'12" | 00:55'56" |
| 8.2 | 06'32" | 00:57'14" |
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