5.7 km | 00:30:19 | 05:18/km日期: 2017-04-08 05:33 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5431 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'37" / 05'08" / 04'45" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'56") | 1003 / 1003 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 2003 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 3004 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'06" (+00'20") | 1005 / 4010 | 180 / 108 |
| 5 | | 04'46" | 1006 / 5016 | 181 / 115 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 722 / 5739 | 178 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'30" | 00:11'14" |
| 3 | 05'37" | 00:16'51" |
| 4 | 05'08" | 00:21'59" |
| 5 | 04'45" | 00:26'44" |
| 5.7 | 04'57" | 00:30'19" |
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