10.0 km | 01:02:21 | 06:14/km日期: 2017-04-07 15:24 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'12" / 06'44" / 06'33" / 06'12" / 06'33" / 06'43" / 06'26" / 06'08" / 06'05" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'33") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'44" | 00:11'56" |
| 3 | 06'33" | 00:18'29" |
| 4 | 06'12" | 00:24'41" |
| 5 | 06'33" | 00:31'14" |
| 6 | 06'43" | 00:37'57" |
| 7 | 06'26" | 00:44'23" |
| 8 | 06'08" | 00:50'31" |
| 9 | 06'05" | 00:56'36" |
| 10.0 | 05'45" | 01:02'21" |
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