9.1 km | 00:44:32 | 04:53/km日期: 2017-04-06 16:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 7546 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 04'47" / 04'49" / 04'52" / 04'44" / 04'55" / 04'55" / 04'59" / 04'57" / 04'58" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'01") | 1008 / 1008 | 171 / 123 |
| 2 | | 04'47" (+00'04") | 1005 / 2014 | 166 / 125 |
| 3 | | 04'51" (+00'08") | 1008 / 3023 | 167 / 122 |
| 4 | | 04'43" | 1008 / 4031 | 169 / 124 |
| 5 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 5032 | 169 / 121 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 1006 / 6038 | 168 / 120 |
| 7 | | 04'57" (+00'14") | 1002 / 7041 | 171 / 117 |
| 8 | | 04'57" (+00'14") | 1007 / 8048 | 172 / 116 |
| 9 | | 04'54" (+00'11") | 1006 / 9055 | 170 / 119 |
| 10 | | 04'27" | 97 / 9152 | 175 / 127 |
結束時間：05:41 pm
休息時間：約 2 分鐘
氣溫：24°C
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.00 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1215.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'49" | 00:09'36" |
| 3 | 04'52" | 00:14'28" |
| 4 | 04'44" | 00:19'12" |
| 5 | 04'55" | 00:24'07" |
| 6 | 04'55" | 00:29'02" |
| 7 | 04'59" | 00:34'01" |
| 8 | 04'57" | 00:38'58" |
| 9 | 04'58" | 00:43'56" |
| 9.1 | 06'10" | 00:44'32" |
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