6.4 km | 00:32:46 | 05:05/km日期: 2017-04-06 06:32 - 總爬升: 530 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'27" / 05'36" / 04'42" / 04'41" / 04'11" / 05'28" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+02'03") | 433 / 6433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 254.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'36" | 00:11'03" |
| 3 | 04'42" | 00:15'45" |
| 4 | 04'41" | 00:20'26" |
| 5 | 04'11" | 00:24'37" |
| 6 | 05'28" | 00:30'05" |
| 6.4 | 06'13" | 00:32'47" |
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