Jung 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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4.0 km | 00:27:20 | 06:46/km

日期: 2017-04-06 06:08 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 07'11" / 06'52" / 06'27" / 06'44" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'08" (+00'39")

993 / 993

2

06'51"

(13'57")

06'49" (+00'20")

1004 / 1998

3

06'33"

(20'30")

06'29"

1008 / 3006

4

06'44"

(27'14")

06'40" (+00'11")

1008 / 4015

5

00'06"

(27'20")

06'35" (+00'06")

15 / 4030

早安
基本訓練

4月累積里程 : 51.53 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1393.0 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

Roger, 小Z 和其他 16 人說推

·

李百信早安晨跑快樂哦～

2017-04-06 06:55 ·

1 個人推

黃宏仲南茜早安！

運動快樂。

2017-04-06 08:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'52"	00:14'03"
3	06'27"	00:20'30"
4	06'44"	00:27'14"
4.0	03'19"	00:27'20"

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