5.7 km | 00:37:06 | 06:30/km日期: 2017-04-05 18:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 6370 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 05'51" / 05'52" / 05'55" / 09'16" / 06'11" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'07") | 1002 / 1002 | 178 / 93 |
2 | | 05'50" | 1010 / 2013 | 167 / 102 |
3 | | 05'56" (+00'06") | 1004 / 3017 | 178 / 94 |
4 | | 09'23" (+03'33") | 1008 / 4026 | 161 / 65 |
5 | | 06'10" (+00'20") | 1003 / 5029 | 179 / 90 |
6 | | 05'05" | 707 / 5736 | 168 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.88 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'52" | 00:11'43" |
3 | 05'55" | 00:17'38" |
4 | 09'16" | 00:26'54" |
5 | 06'11" | 00:33'05" |
5.7 | 05'40" | 00:37'06" |