10.0 km | 00:46:50 | 04:39/km日期: 2017-04-05 18:44 - 地點: 寶業里滯洪池 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1051 Cal - 總步數: 8378 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 05'08" / 04'43" / 04'42" / 04'35" / 04'38" / 04'30" / 04'41" / 04'31" / 04'35" / 04'25" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'45") | 1008 / 1008 | 179 / 108 |
| 2 | | 04'41" (+00'18") | 1004 / 2013 | 182 / 116 |
| 3 | | 04'40" (+00'17") | 1003 / 3017 | 180 / 118 |
| 4 | | 04'36" (+00'13") | 1001 / 4018 | 177 / 122 |
| 5 | | 04'39" (+00'16") | 1006 / 5024 | 179 / 119 |
| 6 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 6024 | 179 / 123 |
| 7 | | 04'40" (+00'17") | 1005 / 7030 | 175 / 121 |
| 8 | | 04'32" (+00'09") | 1005 / 8036 | 178 / 123 |
| 9 | | 04'35" (+00'12") | 1006 / 9042 | 178 / 122 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10042 | 179 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
269.49 km 
ASICS 第一雙 累積 :
1053.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'43" | 00:09'51" |
| 3 | 04'42" | 00:14'33" |
| 4 | 04'35" | 00:19'08" |
| 5 | 04'38" | 00:23'46" |
| 6 | 04'30" | 00:28'16" |
| 7 | 04'41" | 00:32'57" |
| 8 | 04'31" | 00:37'28" |
| 9 | 04'35" | 00:42'03" |
| 10 | 04'25" | 00:46'28" |
| 10.0 | 08'37" | 00:46'50" |
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