薇薇 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

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6.7 km | 00:42:36 | 06:20/km

日期: 2013-10-31 19:27 - 地點: 交大 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 06'48" / 06'02" / 06'37" / 06'19" / 06'43" / 05'53" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'44" (+00'42")

1013 / 1013

2

06'02"

(12'52")

06'02"

999 / 2012

3

06'41"

(19'33")

06'38" (+00'36")

1005 / 3018

4

06'21"

(25'54")

06'18" (+00'16")

1005 / 4023

5

06'45"

(32'39")

06'42" (+00'40")

1005 / 5029

6

05'58"

(38'37")

05'53"

1011 / 6041

環校逆時針3圈

10月累積里程 : 144.54 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 963.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

榮宏, 丫寬和其他 63 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'02"	00:12'50"
3	06'37"	00:19'27"
4	06'19"	00:25'46"
5	06'43"	00:32'29"
6	05'53"	00:38'22"
6.7	05'51"	00:42'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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